Lai vīrietis varētu dzīvot pilnvērtīgu seksuālo dzīvi, kā arī ieņemt bērnu, viņam jāēd pareizi. Diētā jāiekļauj produkti, kas satur šādus vitamīnus, lai palielinātu vīriešu potenci:
- D vitamīns palīdz ķermenim sintezēt jaunas hormonālās šūnas, ieskaitot testosteronu, kā arī palielina potenci un seksuālo pievilcību;
- A vitamīns uzlabo reproduktīvās funkcijas darbību un arī stiprina ķermeņa aizsardzību;
- E vitamīns palīdz paātrināt šūnu reģenerāciju, kā arī paātrina asinsrites procesus, papildus uzlabo asinsvadu stāvokli un padara kapilārus mazāk caurlaidīgus;
- C vitamīns padara asinsvadu sienas stiprākas un elastīgākas, paātrina asinsrites procesu, neļauj mikroorganismiem un baktērijām iekļūt uroģenitālajā traktā, papildus tam ir pozitīva ietekme uz imunitāti;
- B vitamīni ir normāli vai normāli, palīdz vīriešu hormoniem izcelties pietiekamā daudzumā un atjauno erekciju.
Ja ķermenī ar šīm vielām nepietiek, pacientam var rasties ne tikai seksuālā impotence, bet arī neauglība. Tikpat svarīgi potenciālajam cinka un selēna gadījumā ir tas, ka šie komponenti ir iesaistīti testosterona ražošanā, kā arī uzlabo sēklu kvalitāti.
Vitamīni, kas nepieciešami ķermenim traucētas potences gadījumā
Cilvēks var atjaunot potenci dažādos veidos, tas ietver zāļu terapiju, tautas ārstēšanas metodes, masāžu un fizisko audzināšanu. Vitamīnus, lai palielinātu vīriešu iedarbību, var izmantot kā impotences profilaksi un ārstēšanu. Var atšķirt vairākas vielas, kuras reproduktīvā sistēma prasa pilnam darbam:
- Askorbīnskābe. Vielai ir antioksidanta īpašības, tā pastiprina ķermeņa aizsargājošās īpašības un paaugstina vīriešu hormonu līmeni. Ar pastāvīgu ēšanas skābdari, viburnum, papriku un rāpuļprogrammu paaugstinās libido līmenis.
- Tiamin. Tas ir svarīgi ķermenim, jo tam ir tonizējoša ietekme. Ja ķermenis nav pietiekami daudz, tad pacients jūtas miegains un noguris. Tiamīns uzlabo smadzeņu darbību, paātrina asinsriti traukos un uztur to toni. Lai kompensētu vielas trūkumu, jums jāizmanto kartupeļi, zemesrieksti, brūna maize un cūkgaļa.
- Nikotīnskābe. Palīdz cīņā pret depresīvu stāvokli un aktivizē smadzeņu šūnu darbību. Tas ietekmē potenci un stiprina ķermeni kopumā. Skābe ir atrodama lašā, riekstos un rauga cepšanā.
- Folijskābe. Palīdz atjaunot nervu sistēmas darbību, atjauno nakts miegu un tonizē ķermeni. Novērš vājuma un depresijas simptomus, uzlabo garastāvokli. Lai iegūtu ikdienas folijskābes devu, jums vajadzētu ēst vairāk garneļu, svaigu garšaugu, pākšaugu un citrusaugļu augļus.
- Piridoksīns. Veicina laimes hormona attīstību, atjauno ķermeņa un enerģijas stiprumu. Komponents novērš stresa un depresijas pazīmes, palīdz cīnīties ar hronisku nogurumu. Lai iegūtu vielu, jums vajadzētu ēst vairāk produktu, piemēram, banānu, saulespuķu sēklas, kā arī vistas olas un garneles.
- D vitamīns paātrina testosterona ražošanas procesu, kā arī uzlabo sēklu kvalitāti un atjauno erektilo funkciju. Viela tiek ražota ķermenī saules gaismas ietekmē. To var iegūt arī no biezpiena, burkāniem, olām un zivju eļļas.
- Retinol. Palīdz stiprināt asinsvadu sienas, atjauno sirds darbību un uzlabo asinsriti. Viela ir atrodama vilkābele, skābā krējumā, burkānos un sierā.
- B12 vitamīns. Paātrina nervu šūnu atjaunošanos, padara traukus izturīgāku un elastīgāku, kā arī atjauno kuņģa -zarnu trakta un sirds sistēmas darbību. Pozitīvi ietekmē potenci, veicinot seksuālo vēlmi. Jūs varat iegūt komponentu no jūras veltēm, piena, piena produktiem un siera.
- Cinks. Izsekošanas elements, kas piedalās testosterona ražošanā, arī paātrina spermatozoīdu kustību un padara tos aktīvākus. Cinks atrodas jūras veltēs, zivīs un vistas olās.
- Tokoferols. Hormonālais fons atgriežas normālā stāvoklī, stiprina un pastiprina traukus, kas ir svarīgi erekcijas pārkāpuma gadījumā. Lai kompensētu tokoferola trūkumu, jums vajadzētu patērēt piena produktus, augu eļļas, dažādus riekstus un pienu.
- Selēns. Vēl viena sastāvdaļa, kuru reproduktīvā sistēma prasa pilnam darbam. Tas ne tikai uzlabo erekciju, bet arī uzlabo sēklu kvalitāti. Selēns atrodas riekstos, tomātos un vistas olās.
Iepriekš minētajiem vitamīniem vīriešu potenciālam jābūt ķermenim pastāvīgi un pietiekamā daudzumā. Šajā gadījumā testosterona līmenis vienmēr būs normāls. Bet ne vienmēr ir iespējams ēst pareizi, un tad pacients var izmantot vitamīnu preparātus.
Kad sākt lietot vitamīnu kompleksus
Izvēloties vitamīnu piedevas, jums jāpievērš uzmanība mūsdienu zālēm. Tajos visus nepieciešamos vīriešu potences vitamīnus izvēlas optimālā devā un saderības pakāpē, kādā tie spēj stiprināt viens otra iedarbību. Tas var būt sarežģīti uztura bagātinātāji vai atsevišķi elementi. Ir vēlams iegādāties šādus produktus aptiekās vai no oficiālajiem tirgotājiem. Ja jūs nodrošināsit intensīvu testosterona ražošanu, potenciālu nebūs problēmu. Šis vīriešu hormons ir atbildīgs par seksuālu pievilcību, uzlabo reproduktīvās funkcijas, pagarina dzimumaktu. Vitamīnu preparātos jābūt C, E, D, minerālu vitamīniem. Piemēram, acetilsalicilskābe palielina testosterona hormona koncentrāciju un samazina stresu. E vitamīns novērš muskuļu vājumu. Sarežģīti vitamīni vīriešiem tiek brīvi pārdoti aptiekā, pirms pirkšanas konsultējieties ar ārstu. Jūs varat kompensēt vitamīnu trūkumu un uzlabot vīriešu veselību, izmantojot aptiekas multivitamīnu kompleksus, kas dominē bezmaksas pārdošanā. Šis ir labi zināms ražotāju farmakoloģiskais produkts, kuru ieteica apmeklējošais ārsts. C vitamīns, tāpat kā citi vitamīni vīriešiem potenci, tiek piedāvāts aptiekā dažādās formās: kapsulas, želeja, pulveris, dragee, injekcijas šķīdums. Ir daudz kombinēto narkotiku.
Komplektiem, ko izmanto, lai uzlabotu potenci, ir dažādas iespējas:
- Stiprināt vēdera orgānu asinsvadu sienas toni;
- Uzlabot asins plūsmu, atšķaidīt asinis, novērst holesterīna recekļu veidošanos uz traukiem;
- Paātrināt nervu impulsu izturēšanos no dzimumorgāniem līdz smadzenēm;
- Stimulēt spermatoģenēzi;
- Stiprināt imūnsistēmu.
Ir svarīgi atcerēties, ka, tāpat kā jebkuras sintētiskas zāles, tām var būt blakusparādības, tāpēc tās nevar lietot nekontrolējami. Pastāv arī kompleksa analogi ar identisku kompozīciju. Viņu funkcija sastāv no muskuļu un imūnsistēmas stimulēšanas, jo īpaši tās tiek izmantotas, lai novērstu saaukstēšanos. Vīrieša fizisko spēju uzlabošana, narkotikas labvēlīgi ietekmē intīmu dzīvi. Erektilās disfunkcija notiek vīrietī fizioloģisku vai psiholoģisku iemeslu dēļ. Bieži skandāli ģimenē, problēmas darbā izraisa potences pasliktināšanos. Pārmērīgs bloķē nervu impulsu pārnešanu, tāpēc vīriešu reproduktīvā sistēma neļauj pilnīgu erekciju. Galvenie iemesli, kas ietekmē potenci:
- endokrīnie (hormonālie) traucējumi;
- nepareiza diēta;
- slikti ieradumi (alkohols, narkotikas, nikotīns);
- sirds un asinsvadu patoloģijas;
- neiroloģiskas slimības;
- Prostatas slimības, dzimumorgāni;
- regulārs stress;
- mazkustīgs dzīvesveids;
- liekais svars.
Ja nav laika vai iespējas dažādot uzturu, tad uzticami palīgi būs īpaši vitamīni vīriešu potenciālam, kurus piedāvā farmācijas tīkls. Ārstēšanas panākumi ir atkarīgi no erektilās disfunkcijas cēloņa un ķermeņa individuālajām īpašībām. Izvēloties vitamīnus vīriešiem, lai uzlabotu potenci, labāk ir konsultēties ar ārstu apmeklējošo, jo nav universālu tablešu. Katrā ziņā palīdz dažādas narkotikas. Daži vitamīni, lai palielinātu potenci, tiek uzsvērti erektilās funkcijas atjaunošanai, citi - lai nodrošinātu palielinātu sēklu ražošanu. Vīriešu spēks tieši ir atkarīgs no ķermeņa darba. Ja izvēlaties pareizo vitamīnu kompleksu, tad būs iespējams atrisināt citas veselības problēmas:
- nodrošināt asinsvadu elastību;
- samazināt asins blīvumu, uzlabot asinsriti;
- palielināt nervu impulsu ātrumu starp smadzenēm un dzimumlocekli;
- Stiprināt imūnsistēmu.
Indikācijas lietošanai
Lai uzlabotu erekciju un palielinātu dzimumtieksmi, vitamīni ir jāizmanto gan medikamentos, gan pārtikā no ikdienas uztura. Šādu organisko savienojumu avota izvēle vīriešiem ir milzīga, tomēr pirms lietošanas ir nepieciešams, lai izpētītu instrukcijas. Izmantošanas indikācijas ir šādas:
- grūtības normālā erekcijā;
- imūnās atbildes samazināšanās;
- vāja erekcija;
- libido samazināšanās;
- ātra ejakulācija;
- seksa hormonu deficīts;
- Vispārējās akas pasliktināšanās provocējošo faktoru ietekmē.
Lai uzlabotu potenci, gandrīz vienmēr varat lietot perorālos vitamīnus. Tomēr ne visiem vīriešiem tiek parādīts šāds farmakoloģisks mērķis. Izmantošanas instrukcijās noteikti ir medicīniskas kontrindikācijas, starp kurām:
- paaugstināta cilvēka ķermeņa jutība pret augu komponentiem, sintētisko izcelsmi;
- onkoloģiskās slimības kā variants - vīriešu reproduktīvās sistēmas ļaundabīgi audzēji;
- aknu un nieru hroniskas slimības kompensācijas stadijā;
- hipervitaminoze;
- Peptiska čūla, hronisks gastrīts.
Pirms narkotiku pirkšanas, lai uzlabotu potenci, vispirms ir jāapmeklē ārsts: iespējams, iemesls, kāpēc libido samazināt, nemaz nebūs minerālu trūkuma dēļ. Ir svarīgi ņemt vērā individuālo jutīgumu pret vielām. Izvēlieties kompleksu, kurā alergēnu komponenti netiek ietverti. Stingri ievērojiet uzņemšanas kursa devu un ilgumu. Vitamīnu pārpalikums var būt ne mazāk kaitīgs kā to trūkums. Tātad, mēs uzzinājām, kā vīriešu potenci var stiprināt ar vitamīniem. Kā redzat, ne viens konkrēts vitamīns neietekmē potenci, bet gan visu mikroelementu kompleksu. Noteikti apmeklējiet ārstu, ja dzimumorgānu zonā ir problēmas: tikai pēc pārbaudes un nepieciešamo testu nokārtošanas speciālists varēs izrakstīt vispiemērotāko vitamīnu kompleksu.
Kā paaugstināt vīriešu spēku
Folijskābe ir svarīgs minerāls, kas nepieciešams šūnu atjaunošanai, stiprina asinsvadu sienas. Šīs vielas trūkums nespēj izraisīt impotenci, bet tas var vājināt cilvēku (un vājš cilvēks nav spējīgs uz lieliem varoņdarbiem gultā). Folijskābes trūkuma dēļ nervu sistēma cieš, asinsvadu sienas kļūst mazāk elastīgas. Kādi produkti satur daudz šī mikroelementa elementa? Pirmkārt, tā ir liellopu gaļa un svaigi zaļumi. Folijskābes norma seksuāli nobriedušam vīrietim ir 400 mikrogrami. Retinol, viņš ir arī augšanas vitamīns vai A vitamīns. Viņam viņam vajag, jo šis mikroelēns sintezē olbaltumvielas un taukus. Tas ir svarīgi vīriešiem, jo tas veicina seksa hormonu ražošanu, kā arī imunitātes saglabāšanu. Jūs varat iegūt vitamīnu no liellopa gaļas un vistas, aknu aknu, sarkanu augļu, cīņas, aprikozes, persikiem, zivju eļļas, olīveļļas, burkānu sulas, vistas un paipalu olām, ķirbi.
B vitamīni ir B1 (tiamīns), B2 (riboflavīns), B3 (niacīns), B5 (pantotēnskābe), B6 (piridoksīns), B7 (biotīns), B12 (cyancobalamin), B15 (Pangamīnskābe). Pati potenci viņiem nav tiešas darbības, bet viņu nopelns ir tāds, ka šīs grupas vitamīni atjauno enerģijas spēku un stimulē nervu sistēmu. B vitamīna deficīts var izraisīt noguruma palielināšanos, izturības zudumu, tendenci uz depresiju, miegainību, aizkaitināmību, bezmiegu. Tas viss neietekmē cilvēka vispārējo stāvokli un tā rezultātā izraisa seksuālus traucējumus. Jūs varat saņemt B vitamīnus ar sieru, kartupeļiem, pupiņām, zemesriekstiem, lasi, tunci, banāniem, austerēm, alu, Kvass. B Vitamīni stimulē nervu sistēmu un atjauno enerģijas spēku. Ja vīrietim ir akūts E vitamīna deficīts, potenci tas būs ļoti slikti. Turklāt šī mikroelementa trūkums ietekmē spermas kvalitāti, kas nozīmē, ka neauglības risks būs ļoti liels. E vitamīns piedalās asiņu veidošanā un ietekmē asinsvadu toni. Bez tā dzimumloceklis saņems maz asiņu, tāpēc ar to nepietiks erekcijai.
Dabiskais medus ir ārkārtīgi noderīgs vīriešu veselībai: pievienotas olas, alus raugs un piens būs brīnumaini ietekme uz dzimumakta ilgumu. Jūs varat arī ēst riekstus, kas sajaukti ar medu. Paturiet prātā, ka rieksti šajā gadījumā ir noderīgi tikai svaigi: ceptā formā viņi zaudē dziedinošo spēku. Ingvers ar medu ir sens līdzeklis pret vīriešu potenci. Kā garšviela šajā gadījumā ir jāizmanto rīvēta ingvera sakne, nevis pulveris, kas tiek pārdots maisos. Pieneņu lapu infūzija ir noderīga iedarbībai: izejvielas infūzijas sagatavošanai var iegādāties aptiekā. Nātru infūzijai ir arī pozitīva ietekme un ķermenis piesātina ar vitamīniem. Ar acīmredzamām problēmām ar erekciju ir nepieciešams radikāli pārskatīt ikdienas uzturu, iekļaut noderīgus pārtiku ar vitamīniem vīriešiem, lai uzlabotu potenci.